ありすくみの／四柱推命ライフコーチ

高山市内
栗の季節です







褒められるとうれしいよねぇ。

何度も話すように
私は自己否定が強くて

たまに褒められると
落ち着かなくて

こんなことくらいで
褒めてもらっても
私はまだまだなのに。
て思っちゃってました。

だから褒められると
「いえ、まだまだなんで」
って返事してました。









でもね、
せっかく褒めてもらってるんだから
素直にうけとめようと思い始めてからは
「ありがとうございます」
って伝えてます。

とは言っても
これも最初はなかなか言えなくて

「まだまだなんで」
って言いそうになる自分を
奮い立たせて（←大げさ）

「ありがとうございます」
っていう。


最近は慣れてきて
「わぁーーい。そう言ってもらって嬉しい」
とか素直に嬉しいと伝えられるようになりました



そうやって自分を大切にする気持ちが
生まれてきて

今年から始めたゆるゆるダイエットも
始めた時から　－7㌔まで落とせました。
（*´∀｀*）

集中的に食事制限するから
目標達成できた途端に
リバウンドが始まってたこれまでのダイエット

とにかく食べるもの、飲むもの
から変えていこうと考えて

ゆるゆると継続中。
なので、時々は親友とスイーツ食べにいったり
その分、散歩頑張ったり
とメリハリつけながら、ね。




自分を見つめ直すって
そんなに難しいことではないけど

一人ではなかなか出来ないことでもあります。

対話しながら
自分を見つめ直すというのも
楽しいと思いますよ。





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幸せになるための勇気を
応援するライフコーチの
ありす くみの




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