ありすくみの／四柱推命ライフコーチ

高山市
ホテル内のﾗｳﾝｼﾞにて
イチゴパフェ

奥は友達が頼んだフルーツパフェ












プライベートジムに通ってる話は
今までの部ブログの中でも散々話してきてますが

本当にね、「やればできる」んですよ。


体幹もまったくなくて
お肉はあるけど筋肉はなかった私。

腹筋なんて存在すらしてなくて笑
片足で立つことは出来んかったんです。


あの頃は出来ない自分がイヤだったから
思ってもなかったけど
動画に残しておけばよかったと思うほど
なんにもできんかった。



おまけに股関節が固いから
私はスクワットのつもりでも
トレーナーさんのスクワットとは
明らかに違ってた・・・・(* ´艸｀)ｸｽｸｽ





今の家に移った時は
私は足腰弱いから、絶対、歩けなくなる日がくるで
その時のために、とバリアフリーにしてもらったんです。
2階建てだけどね・・・(〃艸〃)ﾑﾌｯ



でも、人生の最後まで自分の足で歩きたい
と強く思い始めて

日本のあちこちへ旅行して
自分の足で楽しみたいって思ったんです。


その頃、私は、スーパーを一周するのも
疲れてしまうほど、体力がなかったんです。



スクワットも少しづつまともな形になってきて
最初はまったく出来なかったことも
出来るようになってきて

昨年、健康診断に身長が1㌢伸びていたのは
本当に驚きました。

体幹ができて、腹筋がついてきたから
背筋が伸びてきたんだろうと考えられます。


ジムへ通ってることで、
「やればできる」というのを毎回痛感してます。



私の人生が80年として考えると
あと25年くらいあります。

父も母も80を過ぎて今もなお、元気でいるので
たぶん、もっと長生きするんだろうなーと想像します。

そしたら、なおさら、今を大切に生きないと
残された人生をもっと楽しむことができんなーと
思うんです。


もちろん、幸せのカタチは人それぞれです。
自分の幸せのカタチについて考える時間も
大切なことではないのかなと思うわけです。


自分のことを考える時間のに
若い人がやることやな、とか、もう歳だから、とかは
関係ないです。

気になるとしたらそれが「今」だと思います。






マンダラエンディングノートを
書いてみよう！

4月22日(金)
10：00～12：00

zoom にてオンラインで開催します

お試し特別価格
お一人様　3,000円税込
（通常価格5,000円税込）
定員4名様


公式LINE　ID検索　＠111cesde

ご希望の方は公式LINEよりお問い合わせください
「エンディングノートの件」
又は
「ワークショップの件」
と書き込んでくださるとありがたいです。

公式LINE　ID検索　＠111cesde


オンラインでの開催を予定してます。
ノートの郵送等の準備がございますので
4月15日(金)が締め切りです。

マンダラエンディングノートの
大切な２項目のみ体験していただく予定です。


ご興味のある方は是非お問い合わせください




公式LINEアカウント　⇒　＠111cesde

メールアドレス　⇒　sugizou2021@gmail.com

Instagram のDM、
Facebook のメッセンジャー
からのお問い合わせもOKです





幸せになるための勇気を
応援するライフコーチの
ありす くみのです


宮川朝市に夫くんのお店を
不定期ですが、出店してます。

店番担当は私です。
私のことを見てみたい、
私に会ってみたい
という奇特な方いらっしゃいましたら
是非、覗いてみてください。


人間って合う合わないが一番大事なので
気になる方は話しかけてくださると嬉しいです






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コーチングセッション内容

対面又はオンラインにて

単発・継続も選択可

お試しも可能です。


料金等、詳しいことは
お問い合わせください




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「エンディングノート体験会」
ワークショップは不定期に開催してます

マンダラエンディングノートという
３×３の９マスを簡単な質問に
答えるだけでOKなエンディングノートを
使用したワークショップです。

★　じっくり考えようコース
　　　　13：30～15:00　90分　5,000円
　　１冊のマンダラエンディングノートを
　　　　 ３回コースに分けて書き上げます。

★　一回で書き上あげちゃうコース
　　　　10:00～15:00　５時間　12,000円（ちょっとお得です）
　　　　お昼休憩も含めて５時間で
　　　　一気に書き上げると達成感ありです。
　　　
マンツーマン
グループ
ファミリー
日時もご都合に合わせてセッティングしてます。

相談は無料です。
お気軽にお問い合わせください






岐阜県高山市
TEL:070-8943-2855
FAX:0577-36-2792
メール：sugizou2021@gmail.com

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