自分で自分を褒める(〃'∇'〃)ゝｴﾍﾍ

高山市内　城山公園

この遊具に見覚えあって
さすがに私が子供の頃としたら
かなり前の話になるので(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

多分甥っこや姪っこたちと
遊びに来てたんだろうと思う。

あっ、いまさらですが
タイトル変更してます。

私のことの話の方が多いので
ちょっとこっちにしてみました。
また気が変わったら変更するかも(笑)














話は突然変わりますが・・・・・(* ´艸｀)ｸｽｸｽ




自分を褒めてますか？

私はなかなか自分を褒めることが出来ずに
いつも出来ない自分を
責めている毎日でした。


あの人が出来てるんだったら
私にも出来て当たり前。

彼女がやってることは
私も出来るようにならなくちゃ。

っていつも自分のものさしでなくて
相手のものさしに合わせようとしてました。

でも、今になってよく考えると

あの人に出来てないことが
私は出来てることだったし

彼女がやってないことを
私はやってたりしてたんですよ。

あら？私ったら、
案外、ちゃんと出来てるじゃん。

良かったわ。気づいて。

まったく出来ない子だと思って
大切な自分のことを否定しまくってたわ

ってようやく気付く56歳の春・・・(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
遅すぎるわ、いくらなんでも(笑)





自分では他人の目が
どうしても気になって

どう思われてるのかな

ヘンな人だと思われたくないな

って気持ちが先に出ちゃうから
ものさしが他人の目になっちゃうんですよね。


なるよね。
そう考えちゃうよね。
うんうん、仕方ないよね。
だって気になるもんね。


でもね、時々、自分を振り返って
何でもいいの、小さなことでいいの
自分を褒めてみてください。

例えば、

今日もワンオペ育児、頑張った
とか

仕事残業続きでしんどかったけど
とりあえずやりきったぞっ！
とか

先輩のサポート、私なりにちゃんとできた
とか

ね。

お風呂とかトイレの中とか
一人になれるところで、
小さくていいので、声に出して
「すごい！私ってすごい！ちゃんと出来てるじゃん」
って言ってみて。

大切な自分が喜びます。
それが大事なことです。

褒めていいんですよ。
誰も褒めてくれなくても、
自分で褒めてあげよう。

たった一人の大事な自分のことを
認めて、褒めて、
もっと大切にしましょ。






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