自分を褒めてますか？

なかなか、自分を褒めるって出来んよね。



私は、お料理が出来ないんですよ。
若いころはそれでも頑張ってお料理してみたこともあったけど
苦手で嫌いだった。
自分で作った料理がおいしいと思ったこと一度もなかったもん。



女子として、料理出来ないって言えなかった。
料理できない自分はダメな奴だと自分が嫌いだった
仕事が忙しいから料理をしないって言い続けてた。



事実婚で一緒に暮らしている相方は
自炊していた人なので、普通に料理をする。
なので、一緒になってから、彼が料理を担当する。
その代わり、あと片づけは私がする。
おれ、片づけが苦手なんやという。


お互いの苦手を、お互いで補う。



お料理が出来ない私だけど、私に出来ることもある
と気づかせてくれる毎日だった。



それまで、自己否定の塊だった私が
少しづつ変化を始める前兆だったのかもしれない。







今日、出来たことを考える。
ついつい出来なかったことに思いが止まって
反省会しようとする自分がいる。



でも、出来たことあったっけ？
あ、あれ、出来たよね。
と思う。
出来てるじゃん、私。
さすがね、私
と思う。

毎日、会社へ出勤することだってできたこと。

子育てママさんだったら寝不足でも
朝、起きて、お弁当作って
朝ごはん作ってるだけでもすごい！

それでも、出来てなかったことが浮かぶときは
それは明日の宿題ね。
と思うことにする。





人はだれしも、完璧で生きているわけではない。
そして、人はだれしも思ってるほど、強くない。





私、完璧だからって言ってる人はたぶん、鎧を被ってる
鎧の上に鎧を重ね着して、
その上に着ぐるみも着込んでる。。。はず。





暑いでしょ。重いでしょ。
脱ぎ捨ててみる？鎧も着ぐるみも
スッキリするよ。さっぱりするよ。

そして生きやすくなるよ。



私も鎧＆着ぐるみは、「ちゃんとしなくちゃ」でした。
まだ、少し着込んでるけどね 笑。
もう少しで脱げちゃうと思ってる。


鎧と着ぐるみを脱ぎたくなったら連絡ください。

自分のこと、振り返ることになるから
ちょっと泣くよ。



私は嗚咽付号泣が数日続きました
でもね、脱げるから。



そうすると、出来た自分を見つけることができる。
出来ない自分よりも出来てる自分を認めることができる。



そして、驚くほど、楽しくなる。生きてることが。





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今すぐでなくても大丈夫。
どうしようと悩むのは当然と思う。

でも気になるってことは
すでに一歩踏み出してるってこと。



自分で自分を褒めれるようになると
毎日、楽しいよ。
生きやすくなるよ。
過ぎしやすくなるよ。



今までだって
目いっぱい、頑張ってきてるんだもん。

ね。









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オフィス 藍いろ
ライフコーチ
エンディングノートプランナー
ありす くみの


地元の小中高を卒業し、飲食業、ウェディング業界を経て、
コーチングと出会い、コーチングを学んでから、
自分の生き方が見えてきて、楽しくなってきたので、
自分でも周りの人に届けたいと思い、現在に至ります。

コーチングは、特に難しいことはしていません。
自分の話を聴いてくれる存在って
とても大切だと思っているので、聴き役になります。
自分が普段思っていることを言葉にすると、
不思議と気持ちが落ち着きます。
私はコーチングを学んでから、常に実感しています。
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